7月28日，我一口气完成了一条视频，从拍摄到剪辑，全程特别顺畅。对我来说，这是一件神奇的事。 从大学开始，我就一直有做视频的想法，想表达自己、想发声。但这些念头总是不了了之，不是因为没时间，而是我总觉得还不够好、时机不够成熟、自己还没准备好。 但这次完全不一样。我有思路、有想法，面对镜头也完全...

5月31号准备放端午，我决定去尝试：骑公路车从广州到中山。 我原本以为这对我会很轻松，但事实往往很打脸。 全程65km,爬升400m。 我是在一个长上坡上感受到极限，但我被迫不能放弃，因为来来往往全是车，我只能咬牙坚持，告诉自己，再踩一下，再踩一下。

掌控是安全感的来源。 把控自己可以控制的但同时需要接纳自己无法控制的事情。

原先在决定搭建一个博客网站的时候，会以为最难的部分是技术，后来真正做的时候，发现是自我。 我花了很长时间去思考这个问题，花了很长时间观察自己。 喜欢吃什么，睡多久，做什么运动，什么状态最舒服，为什么我会做某样决定….. 越了解自己，越平静，反倒不在乎”我是谁”这个问题了，因为这都是我。

学习是一项需要习得的技能